每五人就有一人高血压!专家发起限盐减重动起来 康健要闻-康健养生 何长春 2741053
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每五人就有一人高血压!专家发起限盐减重动起来

2018-10-09 13:48 | 泉源: 新华网

  新华社北京10月8日电(记者田晓航、王秉阳)10月8日是第21个天下高血压日,各地展开宣传运动进步人们对高血压危害性的了解和防治认识。心血管疾病专家以为,对高血压患者应在生存方法干涉同时启动药物医治,准确的生存方法干涉也是公道有用的医治本领。

  国度心血管病中央主任助理、中国医学迷信院阜外医院副院长蒋立新先容,现在我国高血压抱病人数达2.7亿,高血压间接经济包袱占我国卫生总用度的6.6%。包罗脑卒中、冠心病、心力弱竭、肾脏疾病在内的高血压严峻并发症致残和致去世率高,给患者家庭和社会带来极重繁重包袱。

  不外,专家指出,高血压可控可防。除了药物医治,接纳准确的生存方法干涉也可显着低落血压。

  国度心血管病中央公布的最新版国度下层高血压防治办理指南表现,高血压患者每人逐日食盐摄入量不凌驾6克并细致咸菜、鸡精、酱油等食品中“隐性盐”的摄入,可以让紧缩压降落2-8毫米汞柱;体重超标的高血压患者每减重10千克可以让紧缩压降落5-20毫米汞柱。

  凭据这份指南,对确诊高血压的患者,应立刻启动并恒久对峙生存方法干涉,即“康健生存方法六部曲”:限盐减重多活动,戒烟限酒心态平。

  “公道康健饮食和降压药是不相上下的。”北京医院心外科副主任汪芳以为,公道膳食对付高血压患者的血压控制非常紧张,有助于淘汰降压药利用、提拔利用结果。

  中国疾病防备控制中央专家发起,高血压患者养成精良举动生存方法还需做到三点:包管富足就寝,不熬夜,睡觉前制止举行猛烈的膂力或脑力运动;自备血压计,活期监测血压并做好记录,每周至多丈量1次;遵医嘱服药,切忌自行停药。

编辑: 何长春 吉网旧事热线:0431-82902222